При общей худобе большой живот
Здравствуйте! Меня зовут Николай, я учусь в 10 классе, и я стал заниматься спортом (уже как 2 года). И меня волнует весьма странные вещи со мной:
Во- первых стали торчать рёбра, но живот слегка свисает.
Во- вторых снизился аппетит! Я боюсь что это может привести к анорексии.
Мои парамертры:
Рост: 172 см
Вес: 57 кг
Обхват живота (на уровне пупка): 71 см
Обхват груди( на уровне сосков): 95 см
Мои парамертры вообще нормальные?
Спросите врача онлайн
в чате или по телефону
Задать вопрос
в чате или по телефону
Во- первых, обязательно определите причину снижения аппетита, обратитесь на очный прием к врачу.
Во- вторых, ваш вес, параметры, соответствуют вашему росту и совершенно нормальные, но цифры идеального веса для вашего роста 60-67 кг. Поэтому, старайтесь правильно питаться, минимум 3 раза в день, а в идеале до 4-5 раз. Придерживайтесь суточного калоража 2600-2800 ккал, а БЖУ: белков 15% (100 г), жиров 30% (88 г), углеводов, преимущественно сложных углеводов 55% (360 г).