Что делать, если недавно выписали из стационара и я принимаю лекарства, но суицидальные мысли вернулись?
Я 23 марта выписалась из стационара, принимаю Рисперидон и Амитриптилин. У меня диагноз Смешанное расстройство личности с ведущим истеро-инфантильными чертами и синдром пуэрильных нарушений поведения. Прошло меньше недели и я снова продумываю план самоубийства. Постоянно плачу, пока никто не видит, не сплю долго и почти не ем
Спросите врача онлайн
в чате или по телефону
Задать вопрос
в чате или по телефону
То, что вы описываете - это не «слабость», а состояние, с которым действительно трудно справляться в одиночку. И важно: такие мысли — сигнал, что нужна поддержка прямо сейчас, а не когда-нибудь позже. Вы только что вышли из стационара, организм и психика ещё нестабильны, плюс рисперидон и амитриптилин могут первое время влиять на сон, аппетит и эмоции. Но появление чётких планов самоубийства — это уже серьёзный риск, и здесь нельзя оставаться одной.
Я дам вам несколько рекомендаций, пожалуйста, прислушайтесь к ним и обязательно выполните.
1. Свяжитесь с кем-то из живых людей прямо сейчас, близкий человек (родственник, подруга),
лечащий врач или психиатр из стационара,
если есть возможность, то поезжайте обратно в приёмный покой или в психиатрическую помощь.
2. Если есть риск, что вы можете себе навредить — вызывайте помощь (скорую или МЧС).
3. Уберите от себя всё, чем можно причинить вред, хотя бы временно, или перейдите туда, где вы не будете одна (например, в комнату к близким, подъезд, на улицу, в торговый центр). Сейчас важно не «решить всю жизнь», а просто пережить этот острый момент. Прежде, чем начнёте следовать моим рекомендациям, сделайте маленькие шаги: выпейте воды или тёплого чая, сядьте, укутайтесь в плед, включите свет или телевизор (тишина усиливает мысли),
дышите медленно: вдох на 4, выдох на 6 — несколько минут. Вам обязательно нужна ещё и живая поддержка рядом. Это состояние можно стабилизировать, но не нужно проходить через него одной.
Ольга Бутеля,
У меня должен быть прием 17 апреля, но я боюсь идти к врачу... Я боюсь не самого врача, а боюсь выйти на улицу. Мне как-то некомфортно на улице находиться. Я написала женщине, которой доверяла, но она ответила «Не глупи, ты же разумная». В стационар страшно возвращаться. Я второго февраля туда приехала по направлению и добровольно, но когда решила отказаться от лечения через месяц пребывания, мой врач подала в суд, чтобы я лежала недобровольно. Там есть младший медбрат и он морально издевался надо мной, меня под конец пребывания там просто выбило из колеи. Я понимаю, что возможно это для него нормально. Мне просто страшно выйти из дома
Вы сейчас оказались в очень тонкой ситуации —одновременно боитесь, не доверяете системе и при этом вам реально плохо. Я вас понимаю. После такого опыта в стационаре неудивительно, что вам страшно туда возвращаться и даже выходить из дома. Это правда могло сильно выбить из колеи. Но то, что с вами сейчас происходит - тоже серьёзно, и вам не нужно с этим оставаться одной. Давайте попробуем найти вариант, где вам будет безопаснее. Например, можно не идти сразу в стационар. Можно пойти на очный прием к психологу с человеком , который вас поддерживает. Если вы боитесь выходить из дома, просто откройте дверь и выйдете в подъезд на минуту. Можете вообще никуда не идти, просто постоять рядом с домом. Ваша цель — не «вытащить», а снизить страх. То, что вы сейчас чувствуете - похоже на состояние после сильного стресса. И оно может усиливать страхи. Это не значит, что с вами что-то не так, но это значит, что вам нужна поддержка. Если вы категорически против врачей, тогда вам просто надо поговорить с кем-то по телефону, хотя бы позвоните на линию помощи. Потому что вам сейчас нельзя быть одной, но человек должен быть рядом с вами, в одном помещении или хотя бы на аудио связи, то есть разговаривать.