Что делать, если искупалась в реке во время месячных?

Купалась в реке. По приходу домой обнаружились месячные. Возможно они уже начались на реке. Боюсь, что могла подцепить что- нибудь. Что можно сделать для профилактики? Какова вероятность инфицирования? Нужно ли обращаться к врачу и если да, то когда?