Как выбрать респиратор/маску, чтобы максимально защититься от ковид?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, чтобы лучше обезопасить себя от короновируса при посещении торговых центров, какой респиратор выбрать : промышленный FFP3 многоразовый , с клапаном,(конкретно, "Юлия-319"), или всё-таки эффективнее будет

медицинский FFP3 с клапаном, но одноразовый (конкретно,"Нева-316"). Это , конечно, материально менее выгодно,

но если речь идёт о здоровье, то есть смысл не экономить, разница в эффективности между ними большая?

Большое Вам спасибо за ответ.