Причины отсутствия оргазма

Здравствуйте. Избегаю отношений. Есть страх перед отношениями. Не могу расслабиться в постели с мужчиной. Сейчас мне 51 год. В возрасте, примерно 5 лет была прерванная мастурбация. Меня наказали, отчитали (моя мама). Я испытывала стыд и чувство вины, страх быть плохой. Может в этом причина моей проблемки. Как мне научиться получать удовольствие от отношений и секса, а не избегать.