Компрессионно-оскольчатый перелом позвонка

После падения с высоты перелом позвонка компрессионно оскольсатый. 1 месяц пролежала в больнице, операцию не делали, нервы не задеты, ногами шевелю и все чувствую.

После выписки из больнице, лежу дома на валике и стала печь поясница, есть покраснения в зоне позвонка где перелом.

Что нужно сделать чтобы прекратилась боль и можно ли немного переворачиваться на бок?

И можно ли протирать камфорный маслом?

Спасибо