Как снизить сердечное давление?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как снизить сердечное давление, или повысить верхнее? 115\90, кружится голова, пульс в норме - 71. Обычное давление 130/90, часто бывает тахикардия. очень некомфортно и как то пугает меня это состояние