Болят суставы после родов

Здравствуйте. Мне 33 года. Три месяца назад родила дочку. Сейчас болят все суставы (думаю из- за грудного вскармливания и из- за большой физической нагрузки - много ношу га руках, качаю). Я вегетарианка. Начала пить вегетарианский Глюкозамин- Хондроитин. Подруга посоветовала пропить Кальцемин. Что вы можете мне посоветовать (какие продукты есть или не есть, дополнительно витамины, БАДы пить) с учётом того, что я кормлю грудью (чтобы это не повредило малышке) и того, что я вегетарианка (не ем мясо, рыбу, яйца, грибы, лук, чеснок)? Или, возможно, какие обследования, анализы мне нужно сдать? Заранее спасибо за помощь.