Смещение позвонка

Доброго времени суток. 3 года назад приседал со штангой и произошел хруст в пояснице, с тех пор больно стоять (приходится постоянно двигаться). Сделал МРТ и обнаружили смещение 4-5 мм диска L5 S1 , в этом же диске у меня остеохондроз, и в этой области есть сколиоз. В детстве за год вырос на 20 см и начались проблемы со спиной(((. Я 3 года терпел боль и не обращался к врачу , по глупости видимо. Сейчас за год обратился к 4- ти специалистам (ортопед , невролог, нейрохирург, невропатолог ) , они все прописывали НПВС и просили покупать всякие примочки(довольно дорогие, типа корсета, стелек , подушки- врачевателя и т. д.)

Я пропил 3 курсы НПВС с перерывами 3-4 недели, результата - НОЛЬ. Невролог сказал, что это из- за постоянного раздражение корешка, ибо я же хочу и т. д.

Функциональные снимки нестабильности не обнаружили, но у меня хрустит в пояснице при сгибании.

И самое главное - у меня начали болеть бедра, их задняя поверхность. Мне даже сидеть уже больно. И мне надоело выкидывать деньги на консультации, покупку корсетов за 100 у. е. и т. п.

Я просто не знаю, что мне делать конкретно.

Может мне нужно полежать в кровати 3 недели с НПВС(может внутривенно), снять воспаление наконец- то, ибо боли ужасные..

Многие спортивные врачи настоятельно рекомендуют серьезно закачать мышцы, я спортсмен и очень склоняюсь к этому решению, но нужно разобраться с воспалением.

МРТ и снимки пока предоставить не могу, к сожалению.

Подскажите мне пожалуйста, неужели я в 23 года так и буду продолжать умирать от боли и каждый день скорее бежать к постели (