Фолиевая кислота и противозачаточные

Здравствуйте. Принимаю противозачаточные Жанин 1 год, планирую забеременеть , в сентябре , октябре, очень хотелосьбы двойню, мой доктор сказал попить пару месяцев перед зачатием фолиевую кислоту, но не уточнил пить вместе с противозачаточными или после полной отмены Жанина? К сожалению мой доктор в отпускеи связаться с ним нет возможности. Подскажите как правильно принимать фолиевую кислоту?