Планирование беременности при дефиците массы тела

Здравствуйте! Меня зовут Мария, мне 26 лет. Тип телосложения - эктоморф, быстрый обмен веществ. Рост 178см, вес последние 1,5- 2 года 54-52 кг, до этого много лет подряд был стабильно 60 кг (уже года 4 не ем мясо и птицу; морепродукты/яйца, молочку УПОТРЕБЛЯЮ), похудела тогда за короткий срок - смена режима работы, небольшой стресс, упражнения, лёгкая диета - всё это привело к потере веса, но анализы все были в норме и самочувствие в принципе не беспокоило. Излишних физических нагрузок нет (только зарядка по утрам). Сейчас с мужем задумываемся о планировании ребёнка, но калькулятор массы тела показывает дефицит, что может негативно отразиться на развитии ребёнка и самих родах. Как поступить в данной ситуации? При каком весе можно беременеть и можно ли продолжать отказываться от мяса во время беременности при условии употребления животных жиров иного рода? Каких специалистов следует пройти, на что обратить внимание?