Проблемы со здоровьем из-за лишнего веса

Доброй ночи! Я девушка инвалид (дцп), появился лишний вес. Очень хочу похудеть, так, как это не только не красиво, но еще и стало тяжелее ходить. В свои 24, вес- 75 кг, при росте 163. подскажите, пожалуйста какую- то диету и комплекс упражнений . заранее спасибо.

3186
Не нашли ответ на свой вопрос?
Задайте его врачу — ответ приходит в течение часа
Врач Врач Врач Врач Врач
15 врачей сейчас онлайн
Задать вопрос врачу